خانوما یبوست دارم خاکشیربخورم خوبه؟

من با سالاد کاهو فقط خوب میشم امتحانش کن‌‌.

آلو بخارا و سالاد با روغن زیتونو من خیلی جواب گرفتم

من رفتم دکتر گفت صبحها آب زیرشیر سبزی همراه غذاحتما تاچندروز انجام بدین خوب میشین من اینقده شدیدبودخون ازم میومد

انجیر تو اب ولرم گلاب شب بذار صبح بخور خیلی خوبه

غذاهای ملین بخورین سوپ و اینجور چیزا

روغن زیتون بزن دفعت راحت میشه

روغن کرچک هم میگن خیلی خووبه معده رو زود به کار میندازه، روغنو میخورن از روش یه لیوان آبم میخورن

من خاکشیر و آلوبخارا رو خیس میکنم بعد میخورم
من یبوست شدیدم

انجیر بخور

روغن زیتون بخور بعدش آب ولرم باغذاهم استفاده کن واقعا جواب میده خاکشیر فکر کنم خوب نباشه تو بارداری