خانوما شما در روز گرسنتون میشه چی میخوری هفته چندبار فست فودی یا کیک شیرینی ....

تا دلت بخواد یه سره دلم غش و ضف میره شیر خودمو میدم مدام در حال کیک و بیسکویت خوردن چون قتدم میوفته

منم شیر خودمو میدم به شدت ضعف میکنم صبحا که از خواب بیدار میشم میخوام از حال برم میلم به شیرینی بیشتر شده همش باید بخورم از یه طرفم میترسم رژیم بگیرم مثلا کربوهیدراتو قطع کنم شیرم کم بشه خودم بی جون بشم بد دردیه

قبلا خیییییلی زیاد
ولی شکرخدا شوهرم رژیم گرفته بیخیال شده دیگه فست فود نمیخوریم مدتیه اصلا
ولی تنقلات چرا من میخورم همیشه کلا نیاز دارم به قند

کیک رژیمی میپزم ،میوه ،اجیل

من جدید کیک خودم درست میکنم کم شیرین که دخترم هم بخوره خودمونم عادت کردیم کیک میوه.مرتب میخوریم

من یک ماهه که فستینگم ۴کیلو هم کم کردم.قندرو کلا حذف کردم یک ماهه. ولی امروز با خواهرم رفتیم بیرون دیگه نشد که از شیک شکلات بگذرم😅فست فود نمی‌خوریم اصلا.خودم گاهی وقتا ساندویچ مرغ و قارچ درست می‌کنم.

چایی بدون قند با قند عناب یا قهوه
فست فود خیلی کم شیرینی ام مگ مهمونی ای پیش بیاد
فعلا ک‌ رژیمم ولی کلا خیلی شیرینی دوست دارم اصلن نمیگیرم ک دم دستم نباشع😅

همش گشنمه ..همش دلم یه چیزی میخواد ...همش در حال خوردنم ...اصلا هم چاق نمیشم ...به شدت کمبود وزن دارم روی ۴۵ کیلو موندم 😭😭😭😭