ناموسا انقد تو عمرم از یبوست رنج نبردم که تو بارداری اینطور منو به چیز داده 😩😩😩

من اوایل فقط یبوست داشتم الان که راحتم
انار و با دونه اش بخور واسه من که خوبه تاثیر داشته

ببین مثل من بخاطر قرص آهنت نباشه ، من عوض کردم راحت شدم

شاید از داروهات باشه
مخصوصا قرص آهن

با هر وعده غذایی ی دونه کیوی بخور فوق العاده جوابه

آلو رو با گلاب خیس کن بخور

شیاف گلیسیرین بزار پس. چاره آیی نداری

اگه یبوست شدید داری فقط شربت منزیم هیدروکسید جوابه
۲قاشق که خوردی همراهش یکی دو لیوان آب بخور حتما خوب میشی
ضرر نداره دکتر منم برام نوشته وقتایی که مجبور میشم می خورم

اب ولرم زیاد بخور از همه چیز بیشتر جواب میده ادرارو زیاد میکنه دائم تو دستشویی هستی ولی برا یبوست عالیه

لواشک آلو انجیر خشک بخور

انجیر قبل خواب بخور صبح هم ک بیدار میشی ناشتا بخور اب رو آتیشه .نارنگی و گلابی هم خیلی تاثیر داره رو من ک .میخورم سریع عمل می‌کنه

بخدا من همه چی میخورم انجیر آب زده زیتون روغن زیتون هرچی که فکر کنی ولی فایده نداره بستگی ب غذایی داره ک توی روز میخورم

الان پاشو الو بذار تو اب جوش خیس بخوره بخور سریع خوب میشی

آلو بخور

روغن زیتون بخور سس سفید بخور

😐🤭انجیل بخور با مایع جات شیر بخور خوب میشی