فک میکنم گهواره جوری طراحی شده که بیشتر سوالات و چت‌های مامانای هم هفته رو به هم نشون میده. الان که به هفته‌های بالاتر از بارداری رسیدم و روزهای آخر رو دارم میگذرونم میبینم که چقد مامانای دیگه ترس و استرس دارن واسه زایمانشون.
من ماما نیستم اما خیلی وقته دارم درباره‌ی زایمان طبیعی مطالعه میکنم. شاید از یکی دو سال قبل از بارداریم. اما حالا که به آخرای بارداری رسیدم دارم از اون کتاب‌هایی که خوندم، دوره‌هایی که گذروندم و کلیپ‌هایی که دیدم خلاصه برداری میکنم که به محض شروع دردام مرورشون کنم.
وقتی این همه ترس رو دیدم با خودم گفتم نکاتی که اهمیت داره و میشه مطرح کرد رو اینجا هم بنویسم. شاید به کار کسی بیاد.
اولین و مهم‌ترین نکته:
ماهیت درد زایمان با بقیه‌ی دردها فرق داره. به طور کلی، بدن با هر دردی مبارزه میکنه تا بقا داشته باشه. ولی رویکردش در برابر درد زایمان متفاوته، چون میدونه قدرت این درد بیشتره. بدن باهاش همراهی میکنه. ترس و استرس ما باعث ترشح هورمون آدرنالین میشه. کار این هورمون مقابله با درد و خطره! پس اولین کاری که ما باید انجام بدیم اینه که ترس و استرسمون رو کنترل کنیم. از سمت دیگه ترشح زیاد هورمون آدرنالین باعث اختلال توی ترشح هورمون اکسی‌توسین میشه، که هورمونیه که باعث پیشرفت زایمان میشه.
پس به طور کلی، باید با دردهای زایمان همراه شیم، نباید باهاشون بجنگیم. وگرنه زایمان طولانی‌تر و دردناک‌تری رو تجربه خواهیم کرد. 🫠

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط