✴️مصرف سمنو در بارداری
🔹افزایش هوش جنین بخاطر فسفر و اسیدفولیک
🔹زیبایی چهره و موی جنین بخاطر سلنیوم، ویتامین ث و گروه ویتامین B
🔹افزایش ایمنی مادر و جنین بخاطر ویتامین ث
🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی بخاطر اسیدفولیک
🔹جلوگیری از یبوست بخاطر فیبر بالا
🔹آرامش اعصاب،بهبود وضعیت پوست،تقویت و جلوگیری از ریزش مو بخاطر ويتامين های گروه B
🔹درمان کم خونی بدلیل مقادیر بالای آهن
♻️علاوه بر آن مصرف سمنو در ماه آخر بارداری زایمان طبیعی را آسان و موجب افزایش شیرمادر میشود.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

ویتامین E را کی بخوریم؟
ویتامین E را کی بخوریم؟ | بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ای
خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
بهترین خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو کدام است؟
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو شدید (خارجی و ایرانی)
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟

سوال های مرتبط

مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 ۱۰ ماهگی
❤️تاثیر بارداری و زایمان بر موها

هورمون های بارداری موها رو وارد فاز آناژن (رشدمو) میکنه.
برای همین ریزش مو در بارداری وجود نداره و بعد بارداری بخاطر کاهش سطح هورمونی بر اثر زایمان ، برای ماه ها مو به فاز تلوژن (فاز استراحت مو) وارد میشه ⬇️بخاطر این ریزش مو در زمان شیردهی افزایش پیدا میکنه ⬆️ که با گذر چند ماه مجدد وارد فاز اناژن میشه و مجدد رشد مو در مادران شیرده افزایش پیدا می‌کنه). پس ریزش مو در 6 ماه اول بسیار عادی هستش و جای نگرانی ندارد🤗.
(معمولا در تمام طول عمرمون درصدی از موها در فاز تلوژن و درصد در فاز آناژن هستند، اما در بارداری درصد تلوژن پایین میاد نسبت به شرایط عادی و بعد زایمان خیلی بالا میره)


👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
👍مزایای عجیب ماساژ برای نوزادان

⬅️کاهش بدخلقی نوزاد
⬅️خواب بهتر
⬅️بهبود اشتها
⬅️افزایش وزن
⬅️پیشگیری از یبوست
⬅️تقویت سیستم ایمنی بدن
⬅️تقویت عضلات
⬅️پیشگیری از احتقان سینه
⬅️ارتباط بهتر مادر با نوزاد
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
* تا به حال به دلبندتان تخم بلدرچین داده اید؟ تخم بلدرچین، با وجود ابعاد بسیار کوچک، غنی از مواد ارزشمندی همچون پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، زینک، مس، پتاسیم، منگنز، سلنیوم، سدیم و همچنین ویتامین های خانواده B، ویتامین های A، D، C، E و K است و به همین دلیل فواید بسیار زیادی برای کوچولوی در حال رشد شما دارد. از جمله اینکه:
- تقویت هوش و حافظه،
- قوی کردن سیستم ایمنی بدن در برابر انواع بیماری ها،
- بهبود عملکرد مغز و یادگیری،
- کاهش مشکلات ناشی از آسم و آلرژی از جمله سرفه و تنگی نفس،
- استحکام دندان ها و استخوان ها،
- ساختن گلبول های قرمز و درمان کم خونی،
- بهبود بینایی،
- پاکسازی بدن،
- افزایش سطح انرژی و ...
تخم بلدرچین از ۹ماهگی مجاز است
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
علت ریزش مو بعد زایمان، تغییرات هورمون استروژن در دوران بارداری و بعد از آن است که باعث ریزش مو پس از زایمان می شود. در سه ماهه آخر بارداری، سطح استروژن افزایش می یابد که از ریزش معمولی مو جلوگیری می کند. به همین علت اکثر افراد در این دوران حس میکنند موهایشان شاداب و پرپشت شده است
مامان فرشاد مامان فرشاد ۶ ماهگی
💠از سه ماه قبل از اقدام به بچّه دار شدن، والدین به غذایشان توجّه کنند :

⭕️مصرف موادّ غذائی حاوی آنتی اکسیدان، روی، اسید فولیک را در اولویّت قرار دهند

⭕️مصرف موادّ غذایی حاوی ویتامین C و E از نقص اسپرم جلوگیری‌کرده، تحرّک اسپرم را افزایش می‌دهد و از میزان استرس می‌کاهد،لذا مصرف پرتقال (دارای ویتامین C)، مغزخام بادام شیرین درختی، گردو با پنیر در شب، کنجد با عسل در روز (بهترین تأمین کننده‌های ویتامین E) مفید است

⭕️وجود ویتامین E به همراه ویتامین B، A و منیزیُم، برای تولید سلّول تخم ضروری است.

⭕️در بین ریز مغذّی‌ها «روی» از همه مهمتر است؛ زیرا «روی» با حفظ ترکیبات ژنتیکی اسپرم و تولید انرژی لازم برای فعّالیت آن، نقش مهمّی در باروری دارد، منابع سرشار از «روی» گوشت ران گوسفند، ذراع گوسفند، لوبیا چیتی، رانِ مرغ و بوقلمون بدون پوست (برای زنان)، ران خروس بدون پوست و گوشت بلدرچین (برای مردان)، لبنیّات کم‌چرب، ماهی سفید و ماهی قزل‌آلا (بعد از خوردن ماهی، خُرما یا عسل طبیعی بخورید)، میگو و...

⭕️سلنیوم موجود در میگو، ماهی (ماهی سفید، ماهی قزل‌آلا)، گوشت گوسفندی کم‌ چرب، می‌تواند از آثار تخریب کنندۀ رادیکال‌های آزاد بر اسپرم‌ها جلوگیری نموده و تحرّک اسپرم‌ها را زیاد کند.

⭕️خوردن کُندُر مرغوب در ماه 4 یا 5 حاملگی به مقدار روزانه یک نخود، سبب زیبایی، ذِکاوت، حافظه قویّ و هوش بالایِ فرزند می‌شود.

🤱
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
#تغذیه_کودک
🔴 تقویت هوش کودک

🔸میوه‌های که به افزایش #هوش کودک کمک میکند：

اغلب میوه‌ها به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کنند. به بعضی از مهمترین میوه‌ها و مواد مغذی آنها اشاره می‌کنیم:

🍴سیب:

☀️این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است. 

فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند.

🍴انار:

☀️مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است.

🍴انجیر:

☀️حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.

🍴انبه:

☀️بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.

🍴توت:

☀️حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی کمک می‌کند.

🍴سویا:

☀️کلسترول بد را کاهش می‌دهد، رادیکال‎های آزاد را خنثی می‎کند و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می‌شود.

🍴اسفناج:

☀️به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های ث میباشد
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
فواید گوجه برای بدن 👇

🍅افزایش #قد_کودک
🍅افزایش #شیر_مادر و بهبود بافت شیر
🍅جلوگیری ازآپاندیس
🍅جلوگیری از پروستات درمردان
🍅رشد و ترمیم استخوان بخصوص در #کودکان

از سن  #هشت_ماهگی
مامان 💙زندگی💙 مامان 💙زندگی💙 ۱۱ ماهگی
یکی از راه های افزایش شیر مادر سمنو👇
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
📌خواص لوبیا چشم بلبلی:
لوبیا، تقریباً حاوی همه ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین A ، B1، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، C ، اسید فولیک ، آهن ، پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، سلنیوم ، سدیم ، روی ، مس ، فسفر و ... و همچنین دارای فاکتورهای بسیار مهم و ضروری برای سلامتی هر انسان است. علاوه بر این ، لوبیا چشم بلبلی برای پوست و مو نیز مفید است

📌خواص عدس:
درمان بیماری های گوارشی
تقویت قدرت بینایی
تقویت قلب
درمان درد های استخوان و مفاصل
رفع کم خونی
درمان زخم های دهان و گلو
جلوگیری از تنبلی چشم
تقویت کننده چشم
تقویت مو
افزایش  فعالیت سلول‎های مغز و هوش و حافظه
جلوگیری از ابتلا به یبوست

📌خواص گوجه:
گوجه فرنگی سیستم ایمنی بدن کودکان و نوزادان را تقویت کرده و از سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری می کند و ویتامین C موجود در آن برای پیشگیری از بروز مسمومیت ناشی از سرب در کودکان مفید می باشد

📌خواص هویج:
هویج به دلیل خواصی که دارد باعث می شود تا مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مختلف به بدن رسیده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود
هویج دارای کلسیم زیادی می باشد که برای رشد استخوان ها در کودکان و زنان موثر است
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
طرز تهیه آب قلم 🤩

❌پس از شروع غذای کمکی و استفاده از مرغ و گوشت در سوپ کودک بعدش میتونید از آب قلم هم در سوپ کودک استفاده کنید

🌸اين قلم گاو هست ولي طرز تهيه قلم گوسفند و شتر و… هم به همين شيوه است

♦️شما میتونید داخل آب قلم موارد دیگه مثل
پیاز فراوان
چند حبه سیر
چند عدد هویج
چند عدد ساقه کرفس
چند عدد برگ بو
چوب دارچین یک تیکه کوچک
فلفل سیاه کمی
اضافه کنید ولی چون برای شیرخوار درست میکنید پیاز و زردچوبه کافیه

♦️خواص آب قلم گاو و گوسفند

آب قلم دارای مواد معدنی و ویتامین هایی از قبیل کلسیم، پروتئین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، مس، آهن، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C و ویتامین های گروه B است.

با توجه به مواد و ویتامین هایی که در بالا ذکر شد، برخی از خواص آب قلم عبارتند از:

درمان سرماخوردگی و آنفولانزا،
ژلاتین موجود در آن هضم را آسان می کند و موجب تقویت دستگاه گوارش می شود.
درمان کم خونی و کمبود ویتامین در کودکان، زنان باردار و شیرده،
سلامت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها
و…..
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هلن مامان هلن ۱۱ ماهگی
مامان عزیز هر روز ایدع غذا ایده بازی و مطالب مفید میزارم دوست داشتین در خواست بدین داشته باشیم همو .
مامان قشنگ ایا میدونستی هویج هویج و آب هویج سرشار از ویتامین A هستند که برای تقویت بینایی و جلوگیری از بیماری های چشمی در نوزادان و کودکان مفید می باشد. هویج حاوی مقادیر زیاد فیبر رژیمی است که هضم را بهبود بخشیده و از یبوست در نوزادان و کودکان جلوگیری می کند. هویج به سرعت و به طور موثر اسهال کودکان را درمان می کند..
هویج برای سلامتی و تقویت چشماهای کودک شما مفیده همینطور
برای سلامتی دندان ها
برای تنظیم کلسترول خون
برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کرونا
برای پاکسازی بدن
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سِـsevdaـودا مامان سِـsevdaـودا ۱۱ ماهگی
🍉🍉🍉🍉🍉

مصرف #هندوانه و آب آن برای کودکان زیر1سال ممنوعست زیرا نفاخ میباشد و موجب دل درد کودک و اسهال میشود❌❌❌
اما برای کودکان بالای 1سال هندوانه حکم تب بر را دارد و برای جلوگیری از یبوست توصیه  میشود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
❤️تغذیه کودک مصرف کرفس

زمان مجاز مصرف پخته از #هفت_ماهگی
✔️به سوپ کودک اضافه کنید.
✔️از پایان #هشت_ماهگی به صورت غذای انگشتی بخار پز یا آبپز کنید به کودک بدهید.
❣درمان یبوست کودک؛کرفس حاوی درصد بالایی فیبر است بنابراین ملین بسیار مناسبی به شمار می آید؛ مصرف برگ و ساقه های کرفس زمانی که کودک دچار #یبوست است مناسب میباشد.
❣کرفس سرشار از ویتامین c است و کودک را از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت میکند.
❣کرفس دارای خواص ضد التهابی است و شدت شرایط التهابی مانند آسم را کاهش میدهد.
❣درمان نفخ کودک
❣تب بر است.
❣ویتامین B6 و اسیدپانتوتنیک موجود در آن به همراه منیزیم و کلسیم اثر مثبتی در تقویت ماهیچه های کودک داشته و دارای اثرات شگرف در افزایش هوش و سلامت استخوان های کودک دارد.
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۱ ماهگی
خواندن کتاب و داستان برای بچه‌ها قبل از خواب موجب افزایش فعالیت‌های ذهنی، خیال‌پردازی و ابتکار در آنها شده و هم توانایی همدلی ‌تقویت می‌شود و همین افزایش همدلی باعث بهبود روابط اجتماعی کودکان می‌شود.
مامان محمدمتین👼 مامان محمدمتین👼 ۱۳ ماهگی
مامانا بچم از دوشنبه بخاطر سرماخوردگی و خلط و کیپ شدن بینی و معذرت میخوام بخاطر اسهال دکتر گفت مولتی ویتامین بهش ندم ..الان چند روزه نه آد دادم نه مولتی ویتامین اشکال نداره؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر