برای یبوست بارداری چی بخورم

چنتا انجیر خشک رو بریزید تو آبجوش و تا داغه هم آبشو هم انجیرشو بخورید سریع یبوستتون برطرف میشه

گلابی هم خوبه، ولی واسه من بخاطر قرص آهنه، یبوست میشم یکی دو روز نمیخورم درست میشم

کلم بروکلی رو آب پز کنید
تو سالاد با روغن زیتون معجزه میکنه

روزی سه بار هر هشت ساعت شربت منیزیم.میوه و سبزی و سوپ و خوردن ده یا دوازده لیوان آب و کدوحلوایی و لبو آش اسفناج و در موارد شدید با اجازه دکتر. پودر پیدرولاکس و یک قاشق غذاخوری در چهار تا لیوان آب حل کنی.

قرص نیچر فیت بخور

وای یبوست خیلی بده🥲🥲 من دیشب دیگه شربت لاکسی ژل گرفتم

کیوی انجیر کاهو زیتون سبزی میوه

سالاد کاهو با روغن زیتون

من چند روزه الو بخارا میخورم یبوست ام برطرف شده
زیتون و کاهو ام خیلی خوبه

انجیر خشک
کاهو
سبزی
میوه
روغن زیتون