رفتم پیاده روی یهو تره باری خرید کردم وسیله هام سنگین شد بازم پیاده رفتم تا خونه دیدم برقا قطعه شیش تا طبقه رو با کلی وسایل رفتم بالا ..هیچ علائمی ندارم ولی خیلیی نگرانم مشکلی پیش نیومده باشع کسی فعالیت داره تا این حد؟؟اوکیه؟

سعی کن خیلی پله بالا و پایین نری و وسایل سنگین جا بجا نکن، منم مثل شما بودم و زیادی ورجه وورجه میکردم، یهو افتادم به لک بینی و کلی استرس کشیدم، نگو به خاطر بلند کردن وسایل سنگین دچار پارگی مویرگ شدم و لکه خون به خاطر اونه

حالا دیگه حدااقل 45دقبقه ریلکس دراز بکش، ایشالا چیزی نیس گلم.....
بعدش ک کاری هم داشتی بازم سریع کاراتو بکن و دراز بکش

وااای عزیزم چقدر سخت حتما دو سه ساعت استراحت کن

اگه زیر دلت و واژنت هیچ فشاری نمیده نه خطری نداره کاریه که شده ولی بنظرم نکن من خودم کلا استراحتم اگه پیاده روی هم برو دست خالی

نگران نباش
استراحت کن عزیزم♥️

عزیزم من با بچه تو شکم و پسرع یکساله وزنش 11کیلو با کلی لباس و شیرخشک هرروز میرم خونه مادرم پیاده چیزیم نشده کارهای خونه وپسرم هم میکنم خونه مادرمم نزدیک نیس خیلی دوره پیاده یکساعت طول میکش

نه عزیزم چیزی نمیشه فقط استراحت کن واسترس نداشته باش

عزیزم مواظب باش طول سرویس نیا پایین

اره من از این بیشتر فعالیت کردم و میکنم