خانما دلم گرفته نشستم دارم گریه میکنم خسته شدم انقد هر روز ی استرس داشتم 😔😔فکر نمیکردم ی روز برا یبوست بشینم اینطوری گریه کنم ...هرچی بگین خوردم شربت خوردم چند روزه شکمم سفت کار میکنه دست خودم نیس با فشار و زور میاد خیلی میترسم امروز یکم خوب بود گلاب به روتون ببخشید اینارو میگم ...ولی بعدش شکمم ی حالت کشیدگی و درد گرفت کمر درد شدم خیلی میترسم ...هیچ دردی ندارم ولی این یبوست کار دستم میده آخر...ظرفام مونده به زور قرمه سبزی درست کردم باز برنجم مونده خونم کثیف شده شوهرمم دیر میاد ..دلم پره هیچکار نمیتونم بکنم خسته شدم 😔

دکتر رفتی؟ برو شاید واست دارو نوشت

کاش منم مشکلم یبوست بود 😭خلاصه که همه به یه دلیلی داریم روزای سخت میگذرونیم
آلو خیس کن بخور

عزیزم درکت میکنم منم توی این حالتم از اول بارداری با درد شروع کردم سرکلاژ شدم هر روز آمپول دور ناف میزنم شیاف پروژسترون میذارم من از یبوست شدید خونریزی مقعدی هم شدم قرص و دوا و استراحت مطلقی که همش در حال بشور بسابم کسی رو ندارم کمکم کنه هرکی بیاد ماهی یه بار میاد یه جارویی میکشه و میره دیگه اینو فکر نمیکنه سرویس و حمام و راه پله و اشپز خونه و عذا درست کردن و ظرف شستنو همه چی هر روز هست و باید انجام بشه اینا رو گفتم تا بفهمی که تنها تو نیستی همه مون یه جورایی گرفتاری های خاص خودمونو داریم دیگه به این فکر کن این شرایط دائمی نیست میگذره همه چی درست میشه به نی نی خوشمزه توی شکمت فکر کن به روزای قشنگ شیر دهی و بوی خوبش به زندگی عادی برمیگردی خدا بزرگه ❤️❤️

من ازیبوست سرویکسم 40 بود شد 34 و از داخل هم فانلینگ شدم خودمو بستم چیزای آبکی و اسفناج شربت مگنی و توت خشک ومویز وخرما شیررامک فراوووون سبزیجات. برنج نون حذف کردم 🥹اوکی شدم

عزیزم انگور عالی ترینه برای یبوست
خودم امتحان کردم

ب این فک کنی درد نداری الان شوهرتم بلاخره دیر یا زود میام بچتم سالمه
من تنها خونه مادرشوهرم با درد شدید شوهرمم نیس

عزیزم ،منم یبوست میشم کیوی میخورم خداروشکر عالی هست ،به دکترمم گفتم گفت خوبه بخور خواهرشوهرمم ۲هفته یبوست بود توحاملگی کیوی خورد دیگه راحت شد

الهی بگردم عزیزم 😔😔😔😔

منم یکی دوهفته یبوست داشتم درد داشتم باز خودش برطرف میشه ..غذاهای آبکی میخورم شکمم بهتر میشد

یه قاشق گل محمدی رو پودر کن بریز توی ماست
چنان بیرون روی بگیری ک هر چی بودو بشورع ببره

تا میتونی آب بخور ، میوه هم زیاد بخور ، انجیر هم بزار چند دقیقه داخل آب بمونه بعدش بخور خیلی خوبه، انگور هم عالیه

الهی بگردم این روزا هم میگذره همینطوری که نمیمونه
شیر ولرم آخر شب و امتحان کن و از دسشویی فرنگی استفاده کن شاید برات یکم تاثیر گذاشت

منم داشتم انجیر زردآلو خشک بخور خوبه

تو هفته ى شما طبيعيه عزيزم خوب ميشي، دكتر بع من گفت فقط شربت شير منيزى بخور، دكترم عاليه، جواب گرفتم ولى بعدش كه روبه راه شدى سعى كن غذاهاى فيبر دار زياد بخورى ، الان فصل اسفناجه تا ميتونى هر روز ماست و بورانى مخصوصا اخر شب بخور شبا سعى كن سوپ ، عدسى يا خوراك لوبيا و بلغور بخورى و داخل همشون حتما روغن زيتون بزيز، چاى نبات و سه چهار قاشق روغن زيتون با هم موقع خواب هم عاليه، زياد راه برو اول صبح، و اينكه صبح ناشتا حتما يه ليوان اب ولرم رو به داغ بخور اينا همه تجارب من بوده كه خدارو شكر جواب گرفتم

منم واقعا خسته شدم چند روز پیش یبوست شدم مقعدم زخم شد از اون روز میترسم برم دستشویی. معدم خوبه الان ولی زخم مقعدم درد میکنه

همراه غذا سبزیجات بخور و زیتون. ذهنتو آزاد کن

منم مثل تو بودم از وقتی نون سالم سفارش میدم کاملا ارگانیک کلا حل شده مشکلم حتی شده روزی سه بار هم به راحتی شکمم کار کنه

سوپ بخور مایعات خیاروگوجه وهندوانه ایناروبخورشکمت نرم میشه شیر

قرص ویتامین سی اولترا بگیر بعداز ناهار بخور،برای بارداریم ضرر نداره این قرص

کاهو بگیر ابلیمو و روغن زبتون بزن توشون‌بخور...انجیر با شیر قاطی کن خیس بخوره همش بزن بخور..منم اینحورم.انجیر خشک گرفتم هروز‌میخورم یکم بهترم.

عزیزم میخوایی یبوستت خوب بشه یا کمتر اذیتت کنه.سعی کن گوشت نخوری.بیشتر سبزیجات بخور

مامانای عزیز هم هفته ای من زیر شکمم خیلی درد میکنه.چکار کنم؟طبیعیه یا نه؟؟

منم مثل تو همتو تنها نیسی کاش این روزا زود بگذره خیلی خستم

انجیر خیس خورده رو امتحان کردی

شیاف گلیسیرین بگیر
بذار بعد نیم ساعت دراز بکش، راه نرو یا نشین که زود میاد بیرون.
بعد نیم ساعت بشین یا راه برو
شیاف کار میکنه
موقع مدفوع کردن هم اطراف مقعد رو فشار بده که مدفوع خارج بشه

وقتی یبوست میگیری به زور به خودت فشار نیار که دسشویی کنی وگرنه بواسیر و هموروئید میگیری.آب آلو یا زردآلو یا خشک همین میوه هارو بخور عزیزم.

منم همین دردارو دارم😞
از اینکه برم دستشویی میترسم 😭

روغن زیتون و کاهو صبح آب جوش ،عزیزم سوره اعلی رو بخون برای یبوست راحت میشی چند بار بخون سه بار معجزه میشه باور کن

آخی عزیزم منم دیگه واقعا وقتی از درد کلافه بشم همینجوری میشم.پودر نخوردی؟؟؟من دکتر ی پودر بهم دادد

اینا همش برا بارداری و تغییر هورمون ها منم همین طوریم ولی من شوهرم رانندس هفتگی میاد خونه دلم براش تنگ میشه و داعم تنهام

منم خیلی به دلایل مختلف دلم میگیره و گریه می کنم

صبح ناشتا روغن زیتون بخور

🥹🥹🥹