سلام
اروغ گرفتن چطوره من نمیدونم 🥲🥺🥲

حالت ایستاده بگیر بچه بخوابونش روسینه. ات وروکمرش بزن یواش اگ قنداقش کنی بهترتاباراحت بلندش کنی

من از اول بچمو عادت دادم شیرشو که خورد میزارمش رو سینم خودم حالت نیم دراز کشیده میخابم میزنم پشتش به راحتی اروغ میزنه

با تایپک نمیشه گوگل بزن بهداشتم آموزش میده

اوایل بخاطر نافش رو شونه میترسیدم بزارم، رو پات اروم بچرخونش شکمش بیاد رو ران پات با دستت زیر سینه اش نگه دار تعادلش رو خفظ کنی یکم پشتشو بزن تا اروغ بزنه

الان که فقط باید بذاری روی شونه ات طوری که شکمش تقریبا روی شونه ات باشه،سرش به به طرف خوابیده باشه بالای شونه ات ،مستقیم نیفته دماغش کیپ شه، یا اینکه دستت رو از وسط پاهاش رد کنی زیر چونه اش سرش را بالا بگیری که از معده تا دهنش یه خط صاف شه بزنی پشتش آروم ،تو اینستا کلیپ هاش رو ببین خوب یاد دادن دکترا

عزیزم برو‌بهداشت بهت آموزش بدن
یا از گوگل و اینستا ببین آموزش آروغ گرفتن