خانما شما سبزیجات و سالاد و اینا هم میخورید؟ باید حتما بخوریم؟ابپز بهتره یا خام

اگر خام نمیتونی بخوری یسری چیزارو،بخارپز کن

دکتر تغذئه به من گفت حتما باید بخوری در طول روز هم سبزی هم سالاد توی برنامه غذاییت باشه ولی من مشکل معده دارم خیلی اذیتم میکرد فعلا دکتر گفته نخورم تا معدم بهتر بشه

کاهو و بروکلی و نخود فرنگی خیار گوجه سبزی های مجاز که خیلی خوبه فقط هویج و جعفری و... چیزای قاعده آور زیاد نخور

من گوجه و خیار و بادمجون و هویج میخورم

من کاهو و خیار گوجه میخورم ک