سلام اقا من شکمم خیلی کپلی شده
خیلی زیاااااادااااا
بنظرتون شکم بند بعد زایمات ببندم میره تو ؟
وزنمم ۱۰کیلو اضاف شده ولی تپلی شدم اونم کم میشه ؟
دوستندارم سنگین بمونم اگه تجربه دارید بگید

در هر شرایطی بعد زایمان باید شکم بند ببندی

بله وزنت دروغ نگم نه کیلو کم میشه شکمت هم ببند بعد عزیز دلم با رژیم ورزش اوکی میشه

من که ۲۰ کیلو اضافه کردم 🫠🚶🏻‍♀️

من ۱۵ اضاف کردم این هفته هم وقت زایمانمه 😒

اره شکمت جمع میشه و وزنت با شیردهی میاد پایین من ۲۰ کیلو وزن اضاف کردم شکمم خیلی بزرگ شده قبل بارداری شکمم تخت بود و وزنمم خیلی نرمال 🥲میگن ۲۰ روز بعد زایمان با شال یا چادر دور شکم رو ببندین که فشار نیاد به شکم واگر ن باعث چسبندگی رحم میشه

والامن هنوزشکمم جمع نشده شکم بندهم میبندم خیلی تاثیرنداشته

شکم بندتاثیرداره ولی بخوای مثل قبل بشه بایدباشگاه بری

وزن که به نسبت کم میشه چون خود شیردهی باعث کاهش وزن میشه
برای از بین رفتن شکم هم حتما گن بزنید و ورزش های شکمی انجام بدید