سلام خانوما لطفاً راهنمایی کنید
سونو آنومالی رو که نشون دکترم دادم گفت جفتت مقداری پایین اومده ولی نه زیاد باید استراحت نسبی داشته باشی مثلا پیاده روی طولانی نری و کوه و این چیزا کلا از قبل این سونو اطراف نافم بعضی وقتا تیر میکشید و درد میکرد به نظرتون مشکل چیه چه اقداماتی انجام بدم نگرانم از الان جفت پایین باشه خطرناک نیست ؟

باید کار زیاد انجام ندی استراحت کنی . پاهات بزنی به دیوار شنیدم خوبه ولی نمیدونم چند دقیقه .. رابطه هم نداشته باش

منم انومالی رفتم گفت جفت پایینه فقط چیز سنگین بلند
کارهای روزمرگی خودتو میتونی آنجام بدی
منم الان کاری نمیکنم فقط آشپزی و ظرف شستن همین

طول سرویکستون چنده

واسه خیلیا پایینه
استراحت مطلق نیستی ولی کارای مثل جارو برقی وسایل سنگین تو متوسطی دیگه نه مثل ما نه مثل سرکلاژیا استراحت مطلق

نه خطرناک نیس فقط مراعات کن چون خودتم اذیت میشی .‌ دسشویی فرنگی بگیر بهتره .زیادم راه نرو و چیز سنگین ورنداری به هیچ وجه