مامانایی که سزارین کردین غذا و میوه چی میخورین؟ من که هر چی میخوام بخورم یا نفخ داره واسه بخیه هام بده یا گرم واسه زردی بچم مضر بخدا موندم دیگ دکترم گفت هیچ مدل لبنیاتی نخور
زیر چشمام سیاه شده رنگم پریده خونریزیم دارم همش دارم فک میکنم چی بخورم ک هم واسه خودم خوب باشه هم بچم

منکه لبنیات خوردم.
شیر هر روز با عسل و سویق خوردم
بعضی روزا صبحانه تخم مرغ و روغن محلی یا کره محلی خوردم.
سعی کن میوه ها رو اوایل به صورت کمپوت بخوری کمپوت اناناس، انجیر، سیب، گلابی
غذاهم آبگوشت بدون حبوبات
کباب تابه ای
گوشت چرخ کرده و تخم مرغ قاطی کن مثل کباب تابه ای درست کن بخور
جیگر
گوشت و بلدرچین داخل شیشه بذار بخور
ماهیچه به صورت ابگوشت یا تو شیشه درست کن.
کاچی درست کن گرمیهاشو کمتر بزن یا بخور بعدش عرق کاسنس و شاتره بخور که گرمیش خیلی به شیرت اثر نکنه بعدم بدن بچه رو مرتب با کاسنی و پنبه بشور که گرمی از بدنش کم شه برای زردیش
آبمیوه طبیعی مثل آب پرتقال یا آب سیب بخور
چای کمرنگ با عسل یا خرما مرتب بخور چون‌ شیر میدی خوبه برات

مرغ ‌بابی ،گوشت کبابی
جگر بخور ولی شب نخور سنگینه
سوپ خیلی خوبه
آبمیوه طبیعی اینا بخور سریع جون بگیری

گوشت قرمز مرغ ماهی

گلابی و انجیر واناناس و موز من میخوردم

بیشتر پروتئین بخور و حلیم و سیرابی و ابگوشت اینا

آناناس میخوردم و غذا ماهیچه و مرغ باآبش بدون برنج

کمپوت گلابی و اناناس بخور فعلا از هرچی بهتره