سلام خانوما از بین اینا کدوم نفاخه و برای کولیک بده تو شیردهی؟
سیب زمینی سرخ شده
فلفل دلمه و قارچ تفت داده شده

عزیزم شما هر چی برا زاج بده رو میخوری😐طرف ما غذای زائو تا ۳۰ ۴۰ روز فقط چلو گوشت بدون ادویه زیاد و رب یا سوپ گندم با گوشت حتی مرغم نمیدیم به زائو میوه ها اغلب کمپوتی سیب و مرتقال و اینا کلا که سردن و نفاخ که کلا ممنونع مثلا فقط موز اناناس و گلابی مجازه بعدش کم کم اضافه میشه صبحونه ام یا کاچی یا تخم مرغ با شیره انگور یا دوا درومون زاچی سردی جات کلا مممنوعه

شیب زمینی سرخ خیلی نفاخ و دیرهضمه

فلفل دلمه

هرچی ک فک میکنی ذره ای باد داره رو نخور تا بچت یکم بززگتر شه کولیکش خوب شه بعد راحت همه چی بخور. پسر منم تا ۴۰کولیکش خوب شد الانم رفلاکسش خیلی بهتر شده. من هیچی نفخی نخوردم ک تشدید نکنه.
حالا اگه میخای بخوری هم عرق نعنا بخور رو غذات ولی میگن رو حجم شیر تاثیر میذاره و کم میکنه. اینـو نمیدونم چقد واقعیت داره

من ک همشومیخورم