صد نفخ چیا میخورین؟ این عرق نعناها بدرد نمیخورن.

عرق نعنا یا دمنوش نعنا اصلا خوب نیست
۲-۳ دونه زیره سبز بکوبید با نبات دم کنید هم نفخ غذاگرفته میشه و هم ب شدت شیرافزا هست

زیره یا رازیانه هم ضد نفخن هم شیر افزان
نعنا شیرو‌کم‌ میکنخ

عرق بومادران و گزنگبین هم ضد نفخه

نعنا بدتر شیر رو کم میکنه
من زیره با نبات میخورم

نعنا دم میکنم‌میخورم عرق نعنا دو آتیشع اصل میخریم