مامانا من میخام 38 هفتگی زایمان کنم دیگ خسته شدم واقعا ورزش موثره ؟؟؟

پیاده روی کن زیاد

ورزش اصلا تاثیری تو شروع شدن دردا نداره فقط باعث میشه پروسه زایمان کوتاه تر بشه
من از ۳۴ هفته ورزش میکنم هنوز هیچ خبری نیست
با اینکه درد و انقباض هم دارم خیلی وقته

تحمل کن چون بچه هرچی بیشتر بمونه هم وزنش بهتر میشه هم رشدش کامل تر میشه
اگه طبیعی هستی بزار تا دردات خودش بوجود بیاد
اگرم سزارینی خب دکتر تشخیص میده تاریخت میده
ولی یدفعه کاری نکنی که بچه به زور بدنیا بیاد مثلا سراغ دمنوش و ...نرو چون فقط باعث کمردرد و انقباص میشن ولی زایمان نه

منم خستم دوسدارم زودتر زایمان کنم فردا شب میرم تو ۳۸ هفته امیدوارم آخر هفته زایمان کنم 🥺🥺

تجربه من تو این مورد این بود که چای دارچین غلیظ دم کردم و با گلاب فراوان خوردم و باعث شد درام شروع بشه

بله موثره و اینکه رابطه داشته باش و منی بریزه داخل منی باعث شل شدن باعت های دهانه رحم میشه

ن من ک پاهام داره میشکنه ولی خبری نیس😮‍💨😂