خانوما
میگم من از این مولتی ویتامین‌ها میخورم
بعد اینکه تو این ویتامین دی هست یا باید جدا بخورم اونو ؟

ویتامین دی رو باید جدا بخوری مقدارش تو اینا خیلی کمه..
اگه دقت کرده باشی تو کلسیمم مقداری ویتامین دی هست ولی کمه.
روزی یه دونه ویتامین دی ۱۰۰۰ تو بارداری دکتر تجویز می‌کنه من تو ماه هفتم که چکاب گلوکز و بقیه موارد رو انجام دادم ویتامین دی ۳۹ بود.. دیگه دکترم گفت که نیازی نیست به صورت جدا مصرف بکنی همین مقدار خیلی کمی که توی مولتی ویتامین‌ها هست کافیه

من دوستم پزشکه زمانی ک اینو می‌خوردم چک کرد گفت فقط کلسیمش کمه بقیه چیزاش کافیه . آهنش هم یکم کم بود گفت یک روز در میون آهن هم بخور

هر ویتامینی داره ، پشت جعبه نوشته ، در مورد جدا خوردن قرص ویتامین دی هم از دکترت بپرس