سلام خانما چکار کنم دهانه رحمم باز بشه. ۱ سانت بازه

پیاده روی زیاد
ورزش کف لگن یا یوگا
اسکات زیر اب گرم
گل مغربی یدونه در روز بخور،یدونه شب سوراخ کن بزار داخل واژنت
دمنوش گل گاوزبون شبی یک لیوان
نزدیکی بدون جلوگیری

اینارو دکترم گفت انجام بدم

شیاف گل مغربی
خاکشیر
دوش آبگرم
اسکات زیر دوش

مثه قورباغه راه برو
اسکات بزن
دوش اب گرم بگیر
پله برو بالا پایین
زعفرون اینا نخور مگه دکترت بگه چیزی بخوری، چون خوردنیا از جفت رد میشن ب بچه میرسن
سعی کن با ورزش اینا بازشی😁

پیاده روی
پله بالا و پایین کن
دوش آب گرم
اسکات و ورزش های زایمان
رابطه بدون جلوگیری
ماساژ شکم و کمر

ولی زیاده روی نکن که خدای نکرده یهو به خونریزی بیوفتی ... با آرامش و آروم انجام بده

ببین داخل گوگل سرچ کن اگه‌بتونی و زرنگ باشی این‌ورزشا رو‌بکنی شایذ کمکت کنه پیاده‌روی روزی دو‌ساعت حالت گربه خیلیییی برو ک سرش وارد لگن بشه‌قر بده‌اسکوات بزن خیلی خیلی خیلی بکن‌این کارارو جوشونده‌تخم شوید هم‌دیدم میگن خوبه این‌کارارو‌خیلی‌انجام‌بده‌

هر روز رابطه داشته باش بدون‌جلوگیری
زیر دوش آب داغ اسکات بزن و بگو همسرت کمرت رو ماساژ بده
پله بالا و پایین برو
آناناس طبیعی خیلی‌تاثیر داره خوردنش

باز میشه حالا زوده ولی زیر دوش آب گرم اسکات بزن

گل مغربی ک الکیه فقط پول حروم میشه

فعلن که زوده