شما هم روزانه آب گرم و لیمو و عسل میخورین اول صبح ؟
من ک بعد از قرص تیروییدم میخورم
امیدوار بودم برای یبوستم جواب بده ولی همچنان ده روزه تو نفخم و نمیدونم باید چیکار کنم و چی واقعا جوابه
خواستم شیر بخورم خیلیا گفتن سرده و باعث یبوست میشه خیلیا هم گفتن جوابه و شکم کار میکنه
خدا بخیر بگذرونه این دوره ی یبوست رو 😥

آلو خیس شده‌.. انجیر‌... شیر ناشتا...کاهو با سس و آب‌لیمو
اینا واسه من جواب میده😁

چه لیوان و تزیین خوشکلی👏👏😍 عزیزم صبح ناشتا آب گرم با خاکشیر بخور و اینکه من شنیدم ذرت هم عالیه برای یبوست من کنسروش رو گرفتم امروز خوردم

فقط کیویی

انجیر بخور

آب برگه بخور عزیزم

من هر روزصب شیر با انجیر میخورم و جواب هست
بعد بستگی ب خوردنتم داره شاید چیزی هم نمیخوری برا همین زودی نیاز ب دسشویی پیدا نمیکنی

سلام عزیزم
کلم بروکلی رو آب پز کن با سالاد و روغن زیتون بخور
البته من اول دکتر بهم شربت لاکسی ژل داد یبوست اولیه ازبین رفت بعدش دیگه این سالاد رو میخورم خیلی بهتر شدم

من هر شب ۷ تا انجیر خشک رو تو یه لیوان آب جوش خیس میکنم
صبح بعد قرص تیروئیدم اونو میخورم
انقد راحت شدم که خدا میدونه
دیگه از یبوست خبری نیست