تنها بدی سزارین برا من این بود که شکمم شل شده و اونقدری که باید وزن کم نکردم کاش زودتر وزنم پایین بیاد میشه تو شیردهی رژیم گرفت؟

سعی کن بیشتر سالم‌خوری کنی قندهای مصنوعی نخوری و فعالیت بدنی داشته باشی و ورزش کنی

من که بخاطر شیردهی راحت وزنم به قبل زایمان برگشت و حتی از اون موقع هم کمتر شده

شکمتو ببند ..اگه نبندی همونجور میمونه ...من یه سره گن زدم خیلی کوچیک تر شد ...رژیمم میشه رژیم شیر دهی ولی اصولی باید بگیری ...من ۴۰ روزگی کشیدم خودمو ۱۰ کیلو کم کرده بودم

بگیری شیرت کم میشه

شاید رو شیرت تاثیر بذاره. مثلا کم شه