سلام مامانا
خوردن نارگیل که ضرر نداره تو بارداری؟

نارگیل کالری کمی دارد و حاوی فیبر و اسیدهای چرب امگا است که علاو بر کمک به سلامت مغز جنین، به زنان باردار کمک می‌کند تا وزن خود را کنترل کنند. همچنین محتوای فیبر قابل توجه‌ای که در آب نارگیل وجود دارد، می‌تواند به تقویت سیستم گوارشی، بهبود هضم، تنظیم سطح pH و جلوگیری از یبوست کمک کند.

ن بخور

سعی کن زیاد نخوری دیگه چون گرمی میگن زیاد نخورین