سلام مامانا واسه اینکه زایمان طبیعی راحت‌تری داشته باشم چی پیشنهاد میکنین ؟

ورزش بکن و پیاده روی و از شیاف گل مغربی استفاده بکن دهانه رحمت و نرم تر می‌کنه برای خونه جارو دستی بکش و رابطه بدون جلو گیری هم مثل گل مغربی میمونه

حالت سجده برو باسنتو چپ راست کن ،رو توپ بشین و ورزش کن،دو دستتو بزن مثلا لبه میز بشین پاشو برو ،پیاده روی هم فقط برا اینکه بچه بیاد تو لگنت به درد میخوره وگرنه خودتو خسته نکن

سلام گلم من پیاده روی میکنم گفتم از هفته بعد هم ورزش رو شروع میکنم .

میگن ورزش و پیاده روی منکه زیاد ندارم اصلا حالشو ندارم نمتونم راه برم شما چی؟