میشه کامل بگید انقباض دقیقا چجوریع؟؟؟؟
کل شکم باید سفت باشه حتی زیر دل؟؟؟؟؟؟

انقباض از راس رحم ک وسط و یکم زیر بین دو تا سینه س شروع میشه
کم کم کل رحمو میگیره از پشت به جلوی شکم درد میگیره
شل و سفت میشه با درد
بعد به مرور فاصله بینشون کوتاه تر و شدت درد بیشتر میشه و منظم میشن اینطوری نیست ک یکسره بگیره
اون لحظه های نزدیک زایمان فک کنم سی ثانیه دردا طول بکشه فاصله بینشونم خیلی کم
اگه اشتباه گفتم تصحیح کنین

درد هم بايد داشته باشي

مهم ترین چیزش اینه که کل تایم انقباض نهایت یک دقیقست