سلام دوستان من احساس میکنم شکمم رشت نکرده نمیدونم حس میکنم کوچیک شده نی نی تکون میخوره آکا شکمم کوچیک دو س روز اشتها کم شده

من پزشک تغذیه رفته بودم گفتم نمیخام اضافه وزن بگیرم گفت3واحد میوه در روز میتونی بخوری10تا دونه مغز در روز بخور حالا هر مغزی ک باشه پروتیین خیلی خوبه نون ی کف دست اگه سیر نشدی اوایل یک کف دست و 1/4ولی خب برا ی خانوم باردار سخته بخاد خیلی اینجوری پیش بره برا همین دیگه هرجور خودم دوس دارم میخورم فقط مغز اینارو رعایت میکنم پروتیین میخورم

بهداشت ب من گفت روزی یدونه تخم مرغ بخور حالا ب هرشکل ک دوس داری…پنیر شیر اینا محلی نخور پاستوریزع باشه گردو دوتا بخور هر صبح امگا رو تامین میکنه

منم گاهی همچین حسی میکنم
به شوهرم میگم دخترم گم شده نیست😄
فکر کنم میره تو لگن که شکم میره عقب