خانما دخترم 5سالشه آزمایش دادم خونش 10,با ویتامین دی اعصابم خرابه دکتر پیام دادم گفت مینور الان گفت فولیک اسید 1روزی اعداد. حالا فولیک اسید خارجی چیزی هست اسمشو بگید بعد چه چیزی بدم کم خونی بهتر شه می‌دونم از بین نمیره

من خودم اینجوریم تنها قرصی ک از بچگی بهم دادن اسید فولیک بوده ک جواب بداده روم
هرچقدم تغذیه میکنم خودمو میرسم هیچ فرقی نمیکنم ولی بهتر میشم هی

تعهد مال کسی که دوتا کم خونی داشته باشن من بچه هام هردوسالم شکر خدا

عه دور از جون چرا خاک بر سر ب خودت این صفت ها رو نچسبون
بهش هفته ای ۳ بار بعد از غذا قرص اهنایی ک خودمون میخوریم ۱ دونه بهش بده بعد عدسو بزار خوب بپذه در حد له شدن بریز تو آبکش البته زیرش یه کاسه بزار ک آبش ریخته نشه دور بعد با یه گوشکوب یا با پشت یه ملاقه له کن تا پوره بشه اون پوره ی پشت آبکش رو به همراه یکم نمک و آب خود عدس در حد ۵ قاشق غذا خوری بده بخوره عالیه حتی نخود هم آب پز کنی خیلی خوبه با آبش بدی بخوره درمون کمخونیه بهت تضمینی میگم

من خودم کم خونیم مینوره پسرمم مثل خودم مینوره

از من خاک برسر به ارث برده

اگه مینور باشه متاسفانه جبران نمیشه

فقط اسیدفولیک به درد تالاسمی میخوره عزیزم خودتو الکی درگیر چیزای دیگه نکن

جیگر بشدن جدب خون بالایی داره
خیلی خوبه
فولیک اسید هم یه برندی هست امریکاییه زر‌ده لیبلش اگه گیرت بیاد خیلی خوبه

پسته
گوداخته
جگر و دل

پسته و مغزیجات بهش بده .قطره لیپوزوفر،عدسی