خانم ها من عصری بالا اوردم بعد اینکه تموم کردم خون بالا اوردم زیاد ۲ بار رفتم دکتر فشارم رو گرفت ۱۴ بود من از اول فشار خون داشتم بهم گفت فردا دوباره فشار خونت رو بگیر اگه بالا ۱۲ بود برو بیمارستان بستری کسی بلده برا فشار خون چی خوبه بخورم من نه ادویه و نه نمک میریزم رو غذا

حالا مال من پایین همیشه تازگیا گرفتن ۸بود

آلو بخارا
رب انار
چایی ترش(البته نمیدونم تو بارداری اوکیه یا نه ولی واسه فشار خون خیلی خوبه)

ی دوش کوتاه با اب ولرم رو به سرد بگیر اعصابتو اروم کن
چون بارداری نمیشه چیزی بهت توصیه کرد

چون بارداری خیلی چیزا رو نمیشه بخوری مثلا زرشک اب رو اتیشه اما تو بارداری ضرر داره فشار از اعصابم میشه خودتو اروم کن

رب انار طبیعی عالیه

عناب خیلی خوبه عناب خالی بخور

ی چیز ترش بدون نمک بخور یکم ابعوره یا ابلیمو بخور من خودم فشار دارن