سلام...بچه ها...میگم چه علتی وجود داره که چونه من ایننقدر جوووش میزنه؟علتش چیه؟تنبلی‌؟
ازمایش چی بدم؟چه سونویی بدم؟هورمونیه آیا؟

قبلا پوستم کرمپودر نیاز نداشت یه دوره ای البته!چون چند سال پیش خیییلی جوش میزدم.مدتی خوب بود...صاف و اعتماد به نفسشو داشتم که هیچ پوششی نزنم!
اما الان😭هپششش جوووش و بعدشم لک قهوه ای!‌!!
اما بازم چند ماهه به طرز شدیدی جوش میزم و مربوط با تغذیه نیست!
چیکار کنم🫠🫠🫠

ورزش اب زیاد عزیزدلمممم
صب از خواب بیدار میشی قبلش ی لیوان اب ولرم بخور بدنت کلا تنظیم نیشه

هورمونیه
دکتر زنان سونو رحم و تخمدان
احتمالا تنبلی تخمدان ها درمانش هم اصلاج سبک زندگی
فست فود کم
پیاده روی و ورزش یا رقص
خواب منظم و کافی
روی شکم و و ناف و چرب کنید با روغن حیوانی و یا ی چی بپوشونید گرم بمونه

از منم چونم خیلی جوش میزنه مخصوصا موقع پریودی دلیلشم نمیدونم😐

سلام به خانما عزیز


تو روبیکا گروه مادران داریم


هرکی خاست @Mary_moh

به این آیدی پیام بده ببرمش تو گروه