سلام خانوما از وقتی فهمیدین بارداردارین صبحونه چی میخوردین یا میان وحده که برای تشکیل قلب خوب باشه

به و سیب برا قلب
خرما و بادام درختی

بنظرتون اوتمیل خوبه؟با میوه و عسلو اینا

من مثل سابق بود صبحانه م ، فقط سعی کن مغزیجات مخصوصا بادوم(عالی برای قلب) و گردو(برای مغز) حتما بخوری، تخم مرغ آب پز هم عالیه من هرروز میخوردم

سلام عزیزم همه چی بخور من بیشترمغزی جات و گوجه میخوردم باسیب قلبشم زودی تشکیل شد

امروز عدسی خوردم دیروز تخم مرغ😁
صبحونه کلا وعده مقوی هست حتما بخور

خرما،سیب،مغزیجات

من همون چیزایی ک قبلا میخوردم الآنم میخورم