اهنو قبل شام بدیم مشکلی نداره؟

هرموقع بدی مشکلی نداره فقط نیم ساعت قبل بدش لبنیات بهش ندی. دکتر میگفت سرشب بدی بهتره اخرشب سعی کنید ندید انرژیش زیاد میشه توخوابیدن اذیت میکنه

من اصلا نمیدم

من با آب پرتقال به دخترم آهن میدادم،الان چون پرتقال نیست که آبش بگیرم، آب پرتقال صنعتی هم نمیخوره، چند شب با آب گوجه بهش میدم، قشنگ هم میخوره.

اخ امشب ندادم

بهترین موقع مصرف اخر شب
با معده نسبتا خالی
همراه با ویتامین c مثل اب پرتقال