وای خدا خسته شدم از ساعت۱۲بیدار شدم فقط دنبال یکی میگردم بخورم دوتا سیب خوردم برخورده بادوم یذره عدسی باز گشنمه ضعف دارم 😭😭😭😭😭خسته شدم خدایا این ضعف منو خوب کن

من اصلا اشتها ندارم

عزیزم سیب ک خودش ادمو گرسنه می‌کنه😅عدسی خالی هم میخواد چی رو سیر کنه
برو برا خودت یه لقمه درست کن بخور بفکر نینیت هم باش

ن بد نیست
اگه زیاده روی نکنی

زود نیس واسه اشتها🤔🤔من تازه این هفته یکم اشتهام باز شده ویارم کمتر شده میتونم غذا بخورم
پسته گردو بادم وکنجد و... کلا مغزی جات خارک خشک اسیاب کردم وقتایی ک ضعف دارم میخورم خیلی خوبه

سعی کن خرما یا آجیل بخوری سیب آدم معمولی بخوره ضعف می‌کنه چه برسه به باردار

نون لواش داشته باش تو یخچالت همیشه
نون پنیر گردو خرما درست کن
هم مقوی هم سیر کننده
هم زود آماده میشه

نون پماد و گردو بخور هم جلو ضعفت رو میگیره هم مقوی واست

سیب ک ضعف میاره نون یا بیسکویت میخوردی چش نزن خودتو منم هی میگفتم وای چرا سیر نمیشم الان از غذا افتادم

یه لقمه نون بخور

یچیز منظورم بود