پیاده روی و ورزش و سرتون گرم کن ب چیزی و برو سراغ دمنوش ها
دمنوش اسطوخودوس بخور
سعی کن ازدارواستفاده نکنی برنامه ریزی کن .خیاطی یادبگیر..رمان بخون یاهرکاری که به طو کل خستت کنه سرتوگذاشتی روبالشت خوابتت ببره جایی برافکروخیالواسترس نمونه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.