بچه ها کیا ت هفته های من پیاده روی فعالیت دارن یا پله بالا پایین میکنن سرویکستون چنده

من فعالیت دارم
طول سرویکسم ۳۵

خب پله خیلی تاثیر داره، به حدی که میگن زمان زایمان پله نوردی کنین. اگه میتونی کمتر بالا و پایین کن که اذیت نشی این آخراش.
من آخرین بار ۲۷ هفته ۳۶ بودم و سرکلاژم. الان نمیدونم، انقدرم پیاده روی و فعالیت داشتم که خدا میدونه فقط

من خونم طبقه ۳ هیت و هر روز بالا پایین میرم

پیاده روی هم معمولا هر روز یا یک روز درمیون ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دارم
طول سرویکیم ۲۸ هفته و یک روز ۳۷ بود

من دیروز سونو بودم اصلا سرویکسم چک نکرد حتی مکه چند بوده که نگرانی؟