اگه ویتامین د مون رو با امگا ۳ بخوریم بده ؟ و اینکه شما قرص کلسیم تون کی میخورین ب من گفته بعد صبحانه نمیشه عصر بخورم؟

چقدر زود کلسیم داده
دکتر من هنوزم نداده

کلسیم ظهر بخور
ویتامین دی با امگا ۳ هیچ تداخلی ندار عزیزم میتونی باهم بخوری

به من اصلا کلسیم نداده.فولیک و ویتامین د

عزیزم قرص کلسیم رو باید قبل ظهر بخوری چون با فعالیت روزانه این کلسیم جذب استخوان میشه. اگه عصر بخوری شب که میخوابی بدنت دفع میکنه کلسیم رو

من دو ساعت بعد از صبونه کلسیم میخورم.همزمان باناهار ویتامین دی

من شنیدم ویتامین دی بعد ناهار باشه بهتره
ولی هرقرصی که مصرف میکنین یکم فاصله بدین

من بعد ناهار کلسیم میخورم