خانوما من وزنم80شده باردارم هستم چیکار کنم زیاد نشم میخواستم رژیم هم بگیرم باردار شدم یا خدا خیلی تپل شدم

من ۶۵کیلو بودم تو بارداریم شدم ۹۰تا الان باز ۶۵,تام البته بعد از ۳سال .و اینکه بچه م فقط شیر خشک میخورد

غذاهای بخور که فقط بچه وزن بگیره نه خودت

فقط باید تو خوردنت رعایت کنی تا انشالله زایمان کنی بعدش یمقدارش خود ب خود کم میشه یمقدارم شیر بدی بعد دیگه انشالله رژیم بگیری و ورزش کنی

گلم من از شما وزنم بیشتر بود باردار بودم
غصه نخور
ان شاءالله برمیگرده
فقط وزن ادم آنقدر که موقع شیردهی بیشتر میشه موقع بارداری نمیشه
فقط سعی کن کربوهیدارت و قندیجاتو مدیریت کنی بهتره

رژیم دوران بارداری بگیر که وزن خودت زیاد نشه

عزیزم بستگی به قدت داره، اگر قد بلند هستی که اشکال نداره گلم

شیر ک بدی لاغر میشی بهش فک نکن

پروتئین بخور بچه تپل بشه خودت نه هله هوله و کیک و شیرینی کم بخور کربوهیدرات کم بخور چاق نمیشی

منم تپلم چیه مگه سخت نگیر همش درست میشه
من داشتم کارای اسلیو انجام میدادم ک فهمیدم باردارم

من 94

هیچی ب خدا توکل کن
زایمان کنی لاغر میشی