خانما برای درمان نفخ چکار میکنید

پیاده روی،کندر قورت بده یا سقز بجو در حالت دراز کش بعد از یه ربع نیم ساعت بلند شو ببین چه بادی از معده میده بیرون

باید راه بری زیاد چیزیای نفخ دار نخور بهدشم اب گرم خوبه

وای منم درگیرشم نمیدونم چیکار کنم خیلی معده درد میشم

عرق نعنا

من سردی میخورم‌نفخ میکنم بیشتر

چیزای گرم میشه خرما و عسل گردو دارچین اینا سعی کن با چیزای گرم سردی اونارو بگیزی یا نخور لبنیاتم سردی داره

بنده ام درگیرشم فقط سزدی نخور🥴🥴🥴