مادرا،خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ صبحانه ،کافیه برای وزنگیری جنین؟یا باید در طول روز چند تا تخم مرغ خورد؟🙏❤️

قطعا زیاده روی در هرچیزی خوب نیست، همون یکی بخور
بجاش چیزای دیگه بخور

روزی یکی آب‌پز بعضی روزا دوتا آب‌پز بخور خیلی خوبه

نیمرو هم خوبه. یا حتما باید ابپز باشه؟؟

من حقیقتش نمی‌خورم هر وقت به سرم زد میخورم ولی خوب خرما میخورم شیر
گردو بادوم
موز
انار و پرتغال
حبوبات
و خیلی چیزای دیگه سعی میکنم میان وعده حساب کنم و بخورم

منم روزی یکی میخورم نمی‌دونم کافیه یا نه