بچها کسی که قندش لب مرزه یعنی اصلا نباید دیگه چیزای قندی بخوره
کاملا حذف؟؟؟
من صب ب صبح فقط یه چایی شیرین میخورم اونم کم شیرینش میکنم
اگه نخورم حالت تهوع میگیرم
ولی بعدش میگم نکنه بد باشه

نه این یدونه چایی کم شیرین مشکلی نداره گلم. در طول روز هرچه قدر که معده ت اجازه میده سبزیجات مثل کاهو و کرفس و گوجه و خیار بخور برات خوبه

سعی کن خیلی کم کنی منم همینجوریم

خب بجای قند شیره انگور یا خرما بخور مقوی ترم هست
من که روده هام تحریم پذیره بیشتر از یکساله قند و حذف کردم
شماهم نخور
مخصوصاااا صبح که معده خالیه نباید یهو قند بخوری انسولین بدنت یهو میره بالا

برامن ناشتا ۱۰۲ بود ازمایش دادم😨

قندت چند بود.؟

من که چند روز قطعش کردم اصلا بدون اینا نمیشه چیزی خورد