دخترا علائم زایمان و بگین
من چیکارکنم دردام شروع بشه زودتر زایمان کنم
به پریودی 10روز مونده تا زایمانم
به انتی 15روز مونده به زایمانم
دردم هیچی ندازم اما شکمم گاهی سفت میشه ولی رحمم و کمرم درد نمیگیره
موندم چیکارکنم😭

ببین خیلی به ژنتیک و شانسه اما اکتیو باش من واقعا زایمانم سریع شد به نظرم، حتما حتما نفس گیریهارو تمرین کن و پیاده روی برو مهمتر از زود زایمان کردن مدیریت کردن اون قسمت زور زدن و راحت زایمان کردنه اونجا فقط نفس گرفتن و ارامش و .... کمکت میکنه من هرروز اناناس و خرما هم میخوردم دو سه ساعت پیاده روی ورزشهای سه ماهه سوم از یوتوب

ماما همراه اگه داری ورزش از اون بپرس من زیادی نمدونم

خرما بخور روزی ۷دانه
آناناس چند تیکه روزی
ورزش وپیاده روی
معاینه تحریکی هم اگه دکتر می‌کنه که چه بهتر

منم مشکل تو رو دارم. هرکاری هم میکنم بی فایده است درد نمیاد واسم

پیاده روی داشته باش روزی ی ساعت و نیم
اسکات بزن از پله ها بالا پایین برو
رابطه بدون جلوگیری داشته باش

منم دیگ خسته شدم ، من قراره سزارین شم😫

پیاده روی کن ،قر کمر بده،پله بالا پایین کن

از دکتر بپرس ،شیاف گل مغربی شنیدم خوبه،،

هعیی خواهر بچه های امروزی با آمپول فشار بدنیا میان