مامانا بیایید کمک
لیست غذا بدید ببینم شماها چی درست میکنید🫠
توی بارداری خیلی سختم شده فکرکردن و درست کردن غذا😫

من هرچی هی فکر میکنم چی درست کنم اخرش پناه میبرم به برنج خورشت😂

دیروز برنج و مرغ بود امروز ماکارانی😅

الویه گذاشتم میخواستم عدسی بذارم ک فردامیذارم
منم خیلی عاشق برنج وخورشت شدم فقط بابرنج سیرمیشم

من بخاطر اینکه ریسک کلستاز بارداری دارم رژیمم یکم متفاوته
ولی معمولا ایناست:
صبونه سفیده تخم مرغ و پنیر کم چرب و گردو و سیب زمینی ابپز و سبزیجات
نهار ماهی یا سینه مرغ یا خیلی کم گوشت قرمز و بوقلمون و شترمرغ به صورت بخارپز یا ابپز یا کباب و برنج
شامم هم معمولا غذا ظهر بیشتر میذارم شب هم بخورم اخر شب گشنم شد حریره بادوم یا یه لیوان شیر یا سفیده تخم مرغ میخورم
خداکنه هیچکس مثه من نشه گاها خیلی دلم ابگوشت یا سوخاری یا قیمه و بادمجون میکنه ولی دکتر گفت اگه بخوری مستقیم باید بری اورژانس 🥲🙃 دعام کنید نی نیم سالم باشه و به موقع خودش دنیا بیاد من همه دردهامو به جون میخرم 🥰

پلو عدس. پلو ماش. کته گوجه. کتلت.

من میخوام کباب کنم

هر چی ک حبوبات داره اش میزارم زیاد عدسی آبگوشت حلیم زیاد میزارم
یه حالی بدم ب شوهرم. قرمه سبزی قیمه ای فسنجون. زیاد میخوریم

اگر جا دارید برای کباب کردن، میتونید مثلا بلدرچین بخوابونید داخل مواد و کباب کنید، اگر جا ندارید داخل هواپز یا سرخ کن یا فر انجام بدید ، یا مرغ تیکه ای یا هرچیزی که بشه حالت کبابی خورد، بازم زمان کمی میبره و تکراری هم نیست

خورشت ها راحت تره، زیاد قرار نیست سر پا باشی، خورشت بادمجان، خورشت کرفس و .....

امروز زرشک پلو با مرغ داریم

بیشتر برنج با گوشت مرغ اصلا دوست ندارم ویار بدی دارم

برنج ماکارونی همین اینم خودم نمیخورم بخاطر ویار