سلام چی شیرمادرزیادمیکنه

ماکارانی
تاس کباب
ابگوشت
اب هویج
قرمه سبزی
انگور
دلستر
اینا خیلی خوبن شیرت زیاد میشه
رو من اثر داشت

آبگوشت
کنجد و خرما
چای کم رنگ
اب زیاااد
مغزیجات
نارگیل ( چرب میکنه)
ماکارونی و دلستر
کباب

سوپ مخصوصا سوپ جو وآبگوشت و چلو ماهیچه و آب میوه های طبیعی و زیره و ذرت و خرما

سلام آبگوشت .خیلی خوبه