مامانا تو بارداری روزی چند لیوان شیر میخورید پاستوریزه یا سنتی میخورید؟

من اینقد لبنیات رو بارداری به خوردم دادن که دخترم تو شکممم دوتا دندون دراورده بود😂تا چند ماه پیش دوتا دندون رو داشت الان یکیشون افتاده یکیشون هنوز مونده

من یک لیوان محلی
ماست و دوغ هم محلی میخورم

من که یه شیرو تا یک روز و نیم تموم میکنم 😬🤌🏻

من یه لیوان صبح با خرما، یه لیوان بعدظهر با خرما میخورم، پاستوریزه

پاستوریزه میخورم اونم گاهی

منم شبا قبل خاب یه لیوان شیر پاستوریزه

من اصلا نخوردم . معدم درد میگیره

سلام من کلا سنتی خوردم گاهی هم پاستوریزه
ببین کلا لبنیات مایع مثل شیر و ماست و دوغ
کلسیم زیاد دارن پنیر هم خوبه ولی زیاد نه چون شوره یکم نمک زیادی خوب نیس ورم میاره
من مکمل کلسیم نخوردم روزی سه لیوان لبنیات مایع یه وقت دولیوان شیر یه لیوان ماست یه وقت یه لیوان دوغ داشتم تو روز خلاصه اینجوری گذروندم همه رو هم محلی و چکیده و اینجوری خوردم تازه ماست با دلال ماست میخورم
آزمایش که داده بودم کلسیمم عالی بود اصن کم نبود

من اصلا شیر ساده دوست ندارم و نمیخورم
گاهی اوقات شیرکاکائو میخورم🫠

منم شبا قبل خواب ی لیوان پاستوریزه پرچرب میخورم با خرما

من قبلنا. نمیتونستم. ولی الان این مدت صبجا. یه لیوان میخورم. پاستوریزه

من که هیچی میگن تب برفکی اومده از ترسم نمیخورم