⁨ کدوحلوایی هم برای خودت خوبه هم برای کوچولوت🤰🏻

بتاکاروتن و ویتامین A توی کدو به رشد مغز و بینایی و پوست جنین کمک می‌کنن 👶

فولات (اسیدفولیک) موجودش باعث رشد سالم سیستم عصبی جنین میشه و از نقص‌های مادرزادی پیشگیری می‌کنه 🧠

ویتامین C هم بدن تو رو قوی‌تر می‌کنه و هم به ساخت بافت‌ها و رگ‌های خونی جنین کمک می‌کنه 💪

فیبر زیادش باعث میشه یبوست بارداری کمتر بشه و دستگاه گوارشت راحت‌تر کار کنه 🌿

پتاسیم و منیزیم به تنظیم فشار خون و کاهش ورم کمک می‌کنن 🦵

در کل یه خوراکی ساده‌ست که هم به رشد سالم بچه کمک می‌کنه هم حال خودت رو بهتر نگه می‌داره🥰

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط