مامانا ترو خدا بگین چی بگیرم برای دخترم وزنش کمه
۷۸۰۰ قد ۷۵ دور سر ۴۵ من چیکار کنم دیگ چی بدم 😣🥲

دخترمنم همینه هم شیرمیخوره هم هرچی غذای سفره باشه میخوره ولی خیلی تحرک داره همش درحال چرخ زدن توخونس وزن نمیگیره

پسرمنم همینه موندم چه کنم هیچی نمیخوره بجز شیرخودم

سویق گندم بریزتوغذاهاش توی سوپش ابگوشت و خورشتاش خیلی خوبه هم برای قدهم برای وزن

من ۷۳۰۰وزن
با قد ۷۰
خسته ترینم

پدیاشور مکمله رو وزن تاثیر داره

یه چندروزبگذره شیرگاو بخر ازجای معتبر نیم ساعت خوب بجوشون بده غذا هم بده کنارش بخوره