سلام عزیزجان
صبحا وقتی از خواب بیدار میشین یهو از جاتون بلند نشین ک ب معده فشار نیاد
و اینکه حتما قبل خواب یه خوراکی مثل چوب شور یا بیسکوییت ترد (ترجیحا چیزای این مدلی ک سبک و نمکی ان) بذارین کنارتون و از خواب بیدار شدین از اینا بخورید بعد کم کم و اروم از جاتون بلند شین
اینا ب کم شدن حالت تهوع کمک میکنه.
و یه چیز خیلی مهم دیگه اینه ک سیرابی پخته شده بخورید چون ویتامین ب۶ بالایی داره یکی از چیزای ب شدت مفید برا تهوع و ویار بارداریه .من خودمم خوردم.
لیمو ترش هم زیاد بو کنید حالتونو بهتر میکنه
قرص دیمن هیدرنات فقط جوابه
کشک بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.