سلام مامانا خوبین کیا رژیم هستن؟خدایی خیلی سخته من از ۸۵ رسیدم ۶۹الان دوباره ناپرهیزی کردم شدم ۷۳ دوباره از امروز صبح زود بلند شدم و مصرف قند و شیرینی و نون و برنج و باید تا ۱۵ روز قطع کنم بعد دوره ۲۱ روزه ور داشتم 🥲فقط باید ابکی ‌و ابپز بخورم 🥲

سلام من ۸۶بودم شدم ۶۶واسن اوایل سخت بود ولی بعدا خوب شدم شیرهم شیر افزا میخوردم من پیش دکتر رفتم مخصوص شیردهی

افرین ب اراده...شکم هم کوچیک شد؟؟؟

عزیزم چربی شکمتم فرق کرده
و چیا میخوری معمولا

والا رژیم خیلی سخته آدم بیشتر هوس می کنه

منم تو رژیمم ...ورزشم میکنی ؟

آفرین بهت
منم اوایل بعد زایمان خوب کم کردم
خسته شدم
ول کردم

طی چ مدتی وزن کم کردی

سلام چ سخت منک نمیتونم نون حذف کنم اونطوورری سیر نمیشم

عزیزم رژیم رو شیر تاثیر نداره کم نمیشه
منم دوست دارم رژیم بگیرم میترسم شیرم کم بشه

منم در به در دنبال اضافه کردن وزنم 🤦🏻‍♀️