خانوما کسی بوده واسه زایمان طبیعی قبلش ورزش کرده باشه، تحرک، زایمان خوب و راحتی داشته باشه؟؟

من باشگاه میرم وزنه میزنم پیاده روی میکنم با توپ کار میکنم امیدوارم بتونم طبیعی زایمان کنم

اره جاری وعروس عمه من خودشونو کشتن واسه طبیعی اخرشم سزارین شدم
جاریم خیلی ورزش پیاده روی و... انجام داد ولی ۱۲ ساعت درد کشید اخرشم رحمش باز نشد سزارین شد

من طبیعی رو انتخاب کردم و بدون که ۱۰۰٪ تأثیر داره ورزش

کلاس آمادگی زایمان بری همه چی رو میگ