۲ پاسخ

باید وزنش ضربدر ۱۰۰ کنی مثلا اگه ۶ کیلو بود میشه ۶۰۰ سی‌سی در۲۴ ساعت ۶۰۰=۱۰۰×۶

800 یا 900 تا باید بخوره بستگی ب اشتها داره یکی دوس داره زیاد بخوره یکی معده اش کوچیکه کم میخوره سعی کن دفعات زیاد کمتر بدید مثلا هر یک ساعت 30 تا بدی

سوال های مرتبط