سلام مامانای عزیز یکم ابگوشت خوردم شکمم سفت شده خیلی احساس تنگی بهم دست میده چکارکنم بهتر بشم

گلاب ب به روتون بالااوردم یکم بهترشدم الان درازکشیدم

هیچی نخور فقط باید صبر کنی یک ساعتی بگذره

پیاده روی کردم نشد.جایی هستم آبلیمودر دسترسم نیست

آدامس نعنا

یکم ابلیمو و اب قاطی کن بخور سریع هضم میشه سبک میشی

پیاده روی کن