مادرا کیا مثل من شدن
استخونام تق تق صدا میده راه میرم،🥲

وای من همینجوریم دیگه وقتی زیاد کار میکنم زانو درد میگیرم حتی برای نماز بعضی وقتا مجبورم بشینم

آره کمرمو پاهام انقد درد میکنه تق تق میکنه انگار شکستن

منم متاسفانه

سویق بخور

منم همینجوری بودم قرص کلسیم استفاده کردم خوب شدم زانوهام همش صدا میداد

من من

وای من داغووووونم

عزیزم شیره بادم بخور عالیه / شیر گاو طبیعی بگیر بجوشون با پودر سنجد یا سویق سنجد قاطی کن بخور باخرما یاعسل

‌من

منم بعد زایمان اینطور شدم مخصوصا کمرم میام اینوری بشم صدا تق بلند میشم صدا تق

کلسیم کم شده ،منم چند سال زانوم صدا میده با مچ پا

من خیلی کم انرژی شدم🥴🥴

من دیسک کمر گرفتم 🫱🏽‍🫲🏻🥲