خوردن قهوه یا نسکافه ضرر داره چند وقته به شدت هوس کردم ولی میترسم🙄

من از دکترم راجب قهوه پرسیدم گفت تا روزی دو فنجون اشکال نداره، من یک شات با شیر میخورم رو حساب حرف دکتر که گفت اشکال نداره

کافئین کلا ضرر داره

من هفته ایی یک بار نسکافه میخورم .. زیر ۲۰۰ میلی در روز اشکال نداره

حد مصرف دارن
۱۵۰ میل کافیین در طول رور مجازه. میشه یه شات قهوه به شرطی که چیز کافیین دار دیگه ای نخوری.
البته میگن کافیین زیاد باعث بیش فعالی بچه میشه.برای همین من روزانه نمیخورم. هفته ای یه بار قهوه میخورم.

نه مشکلی نداره کم بخور که خودتم تپش قلب نگیری
منم هوس داشتم خوردم هم فشارم هم تپش قلبم رفت بالا حال خودم بد شد 😁 واسه همین کم بخور

من کاپوچینو خوردم ی بار بخور مشکلی نداره ولی همیشه نباید باشه

قهوه رو نمی‌دونم ...ولی نسکافه رو میشه خورد سه ماه اول ممنوع بعد اون هفته ی یکبار میشه